pierwszy rok

[...] zamiast cieszyć się życiem może dlatego że cały czas muszę się z czymś borykać. A może to moje nastawienie kładzie mi kłody pod nogi. Ja postanowiłam to zmienić . Przez pierwszy miesiąc jak dowiedziałam się że czeka mnie trzecia operacja na kolano byłam załamana. cały czas tylko zadawałam sobie pytanie dlaczego mnie to spotyka. Ale teraz już [...]

Nie będę się pchał w pierwszy rząd, ale też nie w ostatni (żabkarzy potem ciężko ominąć). Raczej od zewnętrznej, żeby szybsi (którzy przypadkiem będa za mną) mogli mnie szybko połknąć. Wtedy po 100-200m, będę mógł płynąć już swoje. Mój cel na ten rok to niezmiennie 2:15'/100m. Naprawdę będę zadowolony jeśli zrobię 2000m w 45'

A przecież są takie podstawowe rzeczy jak napisałem w pierwszym poście, żeby nie pchać się na własne życzenie w technikę kończącą. W jaką technikę kończącą? Mamy Ci napisać "nie pchaj się w trójkąt", "nie pchaj się w balachę", "nie pchaj się w gilotynę", "nie pchaj się w omoplatę", "nie daj sobie przejść gardy", "nie daj się sweepnąć" i dziesiątki [...]

[...] 63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio rok.wcześniej kilka lat 6. DIETA: -białko:250g -węglowodany:300g -tłuszcz:80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy od 15 lat. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mięśnie fajna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15 lat 200 meta i rok później chyba 10 oma;) 11. [...]

solaros z takich bez 1,3 co daja rade to mitotropin i atro-phex, tylko ten pierwszy teraz grubo ponad 150, a bywał rok temu po 120

[...] zobaczymy w stawce :-)) -Dani ogranicza kontakty z menedżerem Alberto Puigiem. Puiga nie będzie już można zobaczyć przy pitwall, gdzie zwykle przebywał i stale doradzał swojemu zawodnikowi. Tę rolę obejmie teraz Raul Jara. Kolejna roszada teamowa u czołowego zawodnika. Kto wie, może to wpłynie na Daniego i wreszcie wywalczy swój pierwszy tytuł?

[...] Na początku 1818 r. von Drais opatentował swój wynalazek w Niemczech. Draisina dość szybko zyskała popularność w kręgach arystokracji, a 20 kwietnia 1819 r. odbył się pierwszy wyścig kolarski na świecie. W tym samym roku maszynę do biegania opatentowano w Stanach Zjednoczonych, gdzie jednak nie wywołała ona lawinowego zainteresowania. [...]

[...] przerwy (a niby długie), będę się musiał konkretnie śpieszyć i uważać- to na pewno, bo żal by było żeby zwrócić te setki kalorii spowrotem do pojemnika Podsumowując: jutro pierwszy obiad po przerwie w szkole - pierwszaki się chyba zdziwią, jak 4ludzi będzie na 2 oknach jadło ryż i jakieś przysmaki do tego Dzisiaj wyjątkowo byłem zmuszony po [...]

Już nowy rok,pora zacząć działać wg nowych planów i zrealizować nowe zamierzenia. Ja za paręnaście minut rozpoczynam pierwszy trening w 2016 roku i ruszamy z nowymi tematami i konkursami. Dziś jest trochę czasu powinno się udać rozpocząć planowane powyżej kwestie Najwyższa pora też rozliczyć minione konkursy. Myślę,że dziś sobie z tym poradzimy z [...]

Witam, zamierzam rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Cel to siła i masa. Po treningu od razu zamierzam robić aeroby, aby się nie zalać (już trochę tłuszczyku mam). Proszę o sprawdzenie dawkowania suplementów. Mono Universal Creatine: DT 5g rano, 5g po treningu aerobowym. DNT 5g rano Białko UNS: 30g od razu po treningu oraz w celu [...]

-jak wtedy trenowałeś ? W pierwszym roku trochę chaotycznie, w okresie późniejszym miałem już rozkład treningów po 2 partie na trening, trzymałem się tego regularnie, nie opuszczałem treningów. Odkąd pamiętam używałem też dość sporych ciężarów i trenowałem zawsze na granicy bólu, lekko nigdy nie było, wiadomo zdarzały się leniwe sesje nieraz [...]

[...] 1 PORCJA - - pompa 7/10 - pobudzenie 5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Pobudziło słabiej niż ostatnio, ale Pompa na fajnym poziomie , ba , pierwszy raz od dawna miałem takie żyły na Bicku(zawsze mam, nawet na masie ale to był poziom Super Sayian) przy treningu FBW gdzie robiłem tylko 1 cwiczenie/3serie na partię [...]

[...] estradiol (etadronem), zrobisz badania się dobierze dawkę. 2 lata ćwiczysz w tym rok przerwy, a ostatni cykl 6 lat temu? dzieki.. tak. ok 6-7 lat temu po roku na siłce pierwszy cykl z metka, pozniej przerwa ( trening w warunkach domowych) ostatnie 3-4 lata to ok.2 na siłce z drobnymi przerwami, ( nacisk na rzezbe )pozniej ok.rok przerwy, [...]

[...] diety itp to się nie zgodzę. Bo na swoim przykładzie przekonałem się, że wcale tak nie jest. Każdy, kto mnie teraz widzi a pamięta jak wyglądałem wcześniej mówi, że widać dużą zmianę. No a tak jak napisałem wcześniej, nie jestem zalany. Więc da się. Mnie interesuje tylko czy jeśli Tura nie jest odpowiednia na pierwszy cykl to dlaczego tak jest?

[...] oceniona pozytywnie zreszta jedzenie teraz ogarniam nie to co kiedyś za szczyla, moze technicznie zle robie, po wedlug mnie na 3,5msc to tako to wygląda, mizernie, dodam że pierwszy miesiąc redukowałem wrzesień bo byłem tlusty troche i chcialem od nizszego poziomu BF zaczac, mase wiec, od października MASA :D(2,5msc) Na dole ostatnie zdjecie [...]

[...] i inne narządy wewnętrzne więc mogę przyjmować suplementy itp. - Dlaczego tu piszę a nie zadawałem tych pytań swojej dietetyczce, moja dietetyczka jest za tym aby przez pierwszy miesiąc albo dwa spróbować odchudzić się bez chemii. - Do moich pytań i tematu dodam w załączniku wyniki badań u dietetyczki. Jeśli by były jakieś pytania proszę [...]

ha mysleliscie ze benefity to taka latwa sprawa co? Otoz nie, o pierwszy walczylem 5 miesiecy, o drugi jeszcze dluzej ale to juz z mojej winy, o kolejne czaami wstrzymania na pol roku byly, skarga za skarga i i tak trwalo to miesiacami, trzbea od razu do obudsmana pisac albo w komplejnie wspominac ze jak nie rozwiaza tego w reasonable time to [...]

[...] z napisem Polish Remover na polce Rok 2040 w Chicago wynaleziono automatycznych barmanow-robotow ktorzy sczytuja IQ rozmowcy i zagaduja na tematy na dany poziom. Wchodzi pierwszy klient, barman-robot nalewa, zczytuje IQ koles ma 120 wiec zagaduje go o fizyce kwantowej, ekonomii, teorii wzglednosci, klient zadowolony wypil swoje, pogadal [...]

"To moje salto" . Jak pierwszy raz oglądałem z rok temu to wy***ałem prawie takie same salto z krzesła na glebę.

[...] powiedzieć coś o jej działaniu i porównać z tą którą kupowałeś np pare miesięcy czy rok temu? czy spełnia nadal swoje zadanie tak jak powinna? swoja drogą sam pamiętam mój pierwszy cykl na omo w tamtym roku jakos w kwietniu, wtedy doslownie moc mnie rozrywala, gęba spuchnięta, libido końskie, dawka 500 mg/week, a potem w listopadzie koeljny [...]